Wat is oefentherapie Cesar?

Oefentherapie Cesar

Bewust bewegen, minder klachten

Oefentherapie Cesar is een paramedische behandelmethode voor klachten die ontstaan door een onjuiste houding of manier van bewegen, al dan niet door een aandoening of ziekte. Hoe belast u uw rug bij het tillen? Hoe gebruikt u uw schouders als u ergens naar reikt? Meestal gaat dat onbewust: iedereen heeft in de loop der jaren een eigen houdings- en bewegingspatroon ontwikkeld.

De oefentherapeut maakt u bewust van uw manier van bewegen en leert u bewegingen zo efficiënt mogelijk uit te voeren: geen spanning waar het niet nodig is, en de juiste spanning waar het wel nodig is. Zo werkt de oefentherapeut als uw houdings- en bewegingscoach.

Zonder verwijzing

U kunt direct bij ons terecht

Persoonlijk plan

Afgestemd op uw klacht en doel

Vijf locaties

In Peel en Maas en Venlo

Vergoeding

Via uw aanvullende verzekering

Specialisaties

Onze specialisaties

Naast reguliere oefentherapie heeft elke therapeut eigen specialisaties. U wordt ingepland bij de therapeut die het beste bij uw hulpvraag past.

KinderoefentherapieKinderen van 0 tot 18 jaarMeer over deze specialisatie

Psychosomatische oefentherapieLichaam en geest in balansMeer over deze specialisatie

Voorkeurshouding bij zuigelingenVoor baby’sMeer over deze specialisatie

Oefentherapie bij slaapproblemenWeer beter slapenMeer over deze specialisatie

Medical tapingElastische tapeMeer over deze specialisatie

SportmassageHerstel en ontspanningMeer over deze specialisatie

Manuele therapie E.S.Zachte handgrepenMeer over deze specialisatie

Bellabaci cupping massageMassage met cupsMeer over deze specialisatie

Werkwijze

Zo werkt oefentherapie

U bent zelf actief betrokken bij de behandeling. Wat u leert, past u toe in uw dagelijks leven, zodat uw nieuwe manier van bewegen vanzelf gaat.

Kennismaking en onderzoekIn het eerste gesprek van een uur bespreken we uw klachten en hulpvraag en onderzoeken we uw houding en manier van bewegen.
Samen een behandelplanWe stellen samen doelen op: klachten voorkomen, verminderen of laten verdwijnen.
Oefenen en toepassenMet oefeningen om spieren te versterken, te rekken of te ontspannen. Daarna past u het geleerde toe in uw dagelijks leven.
Afronden en nacontroleDe behandelingen worden geleidelijk minder. Na een paar maanden kunt u eenmalig terugkomen om het geleerde te laten controleren.